0
  • An empty cart

    You have no item in your shopping cart

Giavarrafitness - Jouw online coach
  • Wat is Giavarrafitness?
  • Supplementen
  • Coaching
    • Transformatie pakket
    • Premium pakket
    • Coaching voor ondernemers
      • Level-up programma
      • Level-up Routine Tracker
    • Gratis kennismaking
    • GF Academy
    • Online LIVE PT
    • Professionele schema check
  • Blog
  • Kleding
  • Accessoires
  • Alle producten
    • Supplementen
    • Transformatie pakket
    • Premium coaching
    • Losse schema’s
    • Kleding
    • Accessoires
    • Giavarrafitness app
    • E-books
    • Level-up Routine Tracker
  • Caloriebehoefte berekenen
  • Contact
    • Contact ons!
    • Samenwerken met Giavarrafitness
    • Ons team
    • Word online coach
    • Volg je bestelling
    • Veelgestelde vragen
    • Algemene voorwaarden
    • Online fitness coaching voor bedrijven
    • Affiliate programma
Giavarrafitness - Jouw online coach
Giavarrafitness - Jouw online coach
  • Wat is Giavarrafitness?
  • Supplementen
  • Coaching
    • Transformatie pakket
    • Premium pakket
    • Coaching voor ondernemers
      • Level-up programma
      • Level-up Routine Tracker
    • Gratis kennismaking
    • GF Academy
    • Online LIVE PT
    • Professionele schema check
  • Blog
  • Kleding
  • Accessoires
  • Alle producten
    • Supplementen
    • Transformatie pakket
    • Premium coaching
    • Losse schema’s
    • Kleding
    • Accessoires
    • Giavarrafitness app
    • E-books
    • Level-up Routine Tracker
  • Caloriebehoefte berekenen
  • Contact
    • Contact ons!
    • Samenwerken met Giavarrafitness
    • Ons team
    • Word online coach
    • Volg je bestelling
    • Veelgestelde vragen
    • Algemene voorwaarden
    • Online fitness coaching voor bedrijven
    • Affiliate programma
0
  • An empty cart

    You have no item in your shopping cart

Jouw online coach op het gebied van voeding en training.

onze-aanpak-giavarrafitness jouw online coach
Onze pakketten jouw online coach giavarrafitness
onze supplementen giavarrafitness

Wanneer begin jij met jouw online coach Giavarrafitness?

Honderden mensen gingen jou voor. Als jouw online coach staan wij altijd voor je klaar om je te helpen met je voeding en training.
transformatie iwan giavarrafitness
nicholas transformatie
ronith transformatie
tim transformatie

Giavarrafitness is jouw online coach op het gebied van voeding en training. Wij coachen mensen online naar hun gewenste resultaat.

Hoe werkt Giavarrafitness?
1. Je kiest jouw pakket!
Je maakt een keuze tussen de pakketten. We hebben pakketten van 3, 6 of 12 maanden.
2. Intake formulier
Nadat je bestelling is voltooid, ontvang je direct jouw intake formulier.
3. Online intake gesprek
Samen met online jouw coach plan je jouw intake gesprek. In dit gesprek kunnen jullie elkaar beter leren kennen.
4. Aan de slag!
Na het gesprek gaat jouw online coach gelijk aan de slag voor jou. Meestal kan je dezelfde week nog beginnen.
5. Persoonlijk contact
Wij vinden persoonlijk contact super belangrijk. Daarom wilt jouw online coach meerdere keren per week persoonlijk contact hebben.
6. Resultaat!
Je behaald samen met jouw online coach, jouw gewenste resultaat en weet nu hoe je het zelf kunt volhouden!
Twijfel jij om te starten bij Giavarrafitness?
Plan nu jouw gratis intakegesprek met ons!
In dit gratis gesprek ga ik jou precies uitleggen hoe ook jij resultaat kunt behalen 🙂
gratis kennisnmakingsgesprek giavarrafitness
NU INPLANNEN

Download nu onze gratis e-books over voeding en training!

Download nu onze GRATIS e-books over krachttraining en voeding.
gratis ebook giavarrafitness
NU ONTVANGEN
Bekijk al onze artikelen over training, voeding, slaap en stress.
7 voordelen van genoeg water drinken
  • Bewegen, Dagelijks leven, Training, Voeding
  • 18 mei 2022

7 voordelen van genoeg water drinken

Ben jij benieuwd naar 7 voordelen van genoeg water drinken? In deze blog leg ik je 7 voordelen van genoeg water drinken uit. Iedereen weet het bijna […]

5 nadelen van weinig koolhydraten eten
  • Bewegen, Dagelijks leven, Training, Voeding
  • 20 april 2022

5 nadelen van weinig koolhydraten eten

Ben jij benieuwd naar 5 nadelen van weinig koolhydraten eten? In deze blog leg ik 5 nadelen van weinig koolhydraten eten uit. Al jaren lang worden koolhydraten gezien […]

5 tips om makkelijker achter jouw caloriebehoefte te komen
  • Bewegen, Dagelijks leven, Training, Voeding
  • 30 maart 2022

5 tips om makkelijker achter jouw caloriebehoefte te komen

Ben jij benieuwd naar 5 tips om makkelijker achter jouw caloriebehoefte te komen? In deze blog lees je 5 tips om makkelijker achter jouw caloriebehoefte te komen. […]

5 tips om deze zomer makkelijker een sixpack te behalen
  • Dagelijks leven, Training, Voeding
  • 24 maart 2022

5 tips om deze zomer makkelijker een sixpack te behalen

Ben jij benieuwd naar 5 tips om deze zomer makkelijker een sixpack te behalen? In deze blog lees je 5 tips om deze zomer makkelijker een sixpack […]

Meer artikelen over training, voeding, stress en slaap.

Stress & slaap

  • Burn out
  • Melatonine
  • Cortisol

Supplementen

  • ZMA
  • Vitaminepoeder
  • Creatine
  • Energy Boosters
  • Pre-Workout
  • Eiwitpoeder

Training

  • De beperkende factor
  • Oefeningen selectie
  • Time under tension
  • Spiergeheugen
  • Mind muscle connectie
  • Isometrisch
  • Excentrisch
  • Concentrisch
  • Progressive overload
  • Isolatie oefeningen
  • Range of motion
  • Compound oefeningen

Voeding

  • Spoorelementen
  • Mineralen
  • Vitamines
  • Micronutriënten
  • Macronutriënten
  • Cutten
  • Bulken
  • Koolhydraten
  • Vetten
  • Eiwitten

Iwan viel meer dan 30kg af en kreeg een SIXPACK.
Bekijk hieronder zijn verhaal!
START NU
Word lid van de meest actieve community van de Benelux.
#TEAMGIAVARRA
Persoonlijk contact staat bij ons op nummer #1.
Hiermee kunnen wij jou helpen↓
vinkje-groenHet transformeren van zowel mannen als vrouwen naar een verbeterde versie van zichzelf.
vinkje-groenWij als jouw online coach kunnen helpen met afvallen, aankomen, gespierder worden, sport specifiek en je vooral beter en fijner in je vel laten zitten.
vinkje-groenJouw online coach zijn die persoonlijk contact belangrijk vindt.
vinkje-groenKrijg toegang tot onze exclusieve Giavarrafitness app en ontvang extra motivatie van onze teamleden!
vinkje-groenOnze gecertificeerde personal trainers en diëtisten leren jou alles over voeding en training.
Hiermee kunnen wij jou niet helpen↓
kruis-roodHet opstellen van een crashdieet of andere rare patronen.
kruis-roodHet aanraden van bepaalde supplementen zoals weight gainers of fatburn pillen.
kruis-roodPlaatselijk vet verbranden. Je lichaam bepaald genetisch waar je vet zult verliezen.

ONS TEAM →

online coach julius giavarra
online coach davey helmer
remon van schijndel giavarrafitness
jouw online coach sander
Echte mensen, echte resultaten!

Raphael Meijers

raphael meijers transformatie

Bij Julius begonnen op een moment dat ik de motivatie een beetje kwijt was in de gym, was al een jaar bezig en zag maar geen vooruitgang. Ook wist ik niet goed of ik nou moest blijven bulken of even een cut moest doen. Julius bespreekt heel duidelijk alles en geeft je zijn mening over alles wat hij denkt dat het beste is om te doen. In de eerste week alweer op 100% motivatie gekomen en al resultaten beginnen te zien. Super fijne trainingsschema’s waarin ook echt gekeken word naar jou eigen situatie en niet een standaard schema is. Voeding word aangepast op wat jij lekker vind en met kleine handigheidjes. Als je vragen hebt krijg je altijd binnen 5 minuten bericht terug en hij geeft je enorm goeie tips. Ook blijft hij altijd contact houden met vragen over je vooruitgang. Het contact is heel persoonlijk en je leert elkaar echt goed kennen. Ik zie Julius niet als coach en hij mij niet als klant.

Lars Hulsen

lars hulsen transformatie

Ik ben 2 maanden geleden begonnen met het transformatie pakket om vet te verliezen.
dat is meer dan gelukt, ik ben in 8 weken tijd 4.5 kilo afgevallen en volop gemotiveerd.
Julius reageert heel snel als je een vraag hebt en vraagt altijd naar je voortgang
ik geef hem 5 sterren omdat het een topcoach is en ik ga nog wel een tijdje door #TEAMGIAVARRA.

Stephanie Janzen de Herder

stephanie-recensie

Sinds begin februari 2018 ondersteunt Giavarrafitness mij bij het fit worden. Ik ben nu 3,5 kilo kwijt, een heel stuk fitter maar vooral voor de volle 100% gemotiveerd. Dit is mij nooit eerder gelukt om voor een langere periode gemotiveerd te blijven. Het voedingsschema en trainingsschema zijn goed te doen, waardoor het al een soort van levensstijl begint te worden.

Siri Bentem

Siri bentem recensie

Veel variatie in voeding gekregen, nadat ik een tijdje stil heb gestaan qua gewicht. Ik wilde 4 kilo kwijt en dankzij het persoonlijke schema heb ik al bijna mijn doel bereikt voor mijn powerlift wedstrijd. Het is een topper en staat altijd voor je klaar, zelfs buiten kantooruren reageert Julius uitgebreid en vriendelijk op je vragen. Je bent een topper!!

Damian van Kalsbeek

damian-recensie

Ik ben nu paar maanden onder begeleiding van Julius, ik volgde hem een tijdje op social media omdat ik al gauw interesse had vanwege zijn duidelijke uitleg, waarbij de techniek en uitvoering van oefeningen terugkomen. Ik heb zelf recentelijk mijn fitness diploma’s gehaald maar omdat ik toch nog zelf meer wilde weten en leren volg ik nu het transformatie pakket bij Julius. Altijd snel antwoord op je vragen en wanneer er wel is aanpassingen nodig zijn wordt dit ook snel voor je geregeld!

Jelle Smit

Jelle smit recensie

Samen naar een bepaald doel werken. Dat is waar Giavarrafitness voor staat. Elke dag gemotiveerd door de enthousiaste coaches waar dit bedrijf over beschikt. Vragen over voeding of fitness worden binnen 5 minuten beantwoord! Een aanrader als het gaat om online coaching.

Dilles van der Vleut

dilles-recensie

Echt een aanrader als je een op het gebied van motivatie een duwtje in de rug nodig heb.
Het dagelijkse contact vind ik echt nice!
Julius geeft goede tips en is in voor een grapje tussen door.
Het contact met de andere mensen via de app geeft mij veel motivatie.
Kort om helemaal tevreden, #TEAMGIAVARRA.

START NU
  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram

  ©  Giavarrafitness 2021